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veröffentlicht am 6. April 2023 • gelistet in der Kategorie Gesundheit & Sport & Kosmetik
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PressespecherDr. WOLFF
Sports & Prevention GmbH
Möhnestr. 55
59755 ArnsbergTelefon: +49 29 32 / 47 57 4-0
Mobil: +49 163 / 821 29 23Fax: +49 29 32 / 47 57 4-44
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Dr. WOLFF® Sports & Prevention GmbH
Herr Hartmut Wolff
Möhnestraße 55
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Deutschlandfon ..: +49 (0) 29 32 – 47 57 4 –
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email : info@dr-wolff.deDr. WOLFF – SPORTS & PREVENTION – Erfolgreiche Systeme für Rückenfitness und -Therapie
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Herr Hartmut Wolff
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Anmerkungen von www.jetzt-informieren.onlineFitness und Gesundheit sind eng miteinander verbunden, aber es gibt einige wichtige Unterschiede zwischen den beiden Begriffen.
Fitness bezieht sich auf die körperliche Fähigkeit, körperliche Aktivitäten auszuführen, ohne dabei schnell zu ermüden oder verletzt zu werden. Es geht also darum, Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Geschicklichkeit zu entwickeln und zu erhalten. Fitness ist oft das Ziel von regelmäßigem Training und körperlicher Aktivität.
Gesundheit hingegen bezieht sich auf einen allgemeinen Zustand des Wohlbefindens, der nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die sozialen Aspekte des Lebens umfasst. Ein gesunder Mensch ist frei von Krankheiten, hat ein starkes Immunsystem, ist geistig und emotional stabil und hat gute Beziehungen zu anderen Menschen.
Obwohl Fitness und Gesundheit miteinander verbunden sind, ist es möglich, fit zu sein, aber dennoch gesundheitliche Probleme zu haben. Zum Beispiel kann jemand, der übermäßig trainiert und dabei nicht genug Erholung und Ernährung erhält, an Verletzungen oder Erschöpfung leiden, obwohl er körperlich fit ist. Andererseits kann jemand, der nicht viel körperliche Aktivität ausübt, dennoch gesund sein, wenn er eine ausgewogene Ernährung hat und sich um seine geistige Gesundheit kümmert.
Daher ist es wichtig, sowohl auf die körperliche Fitness als auch auf die allgemeine Gesundheit zu achten, um ein optimales Wohlbefinden zu erreichen.
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