ID-Nr. 8924 • Lesezeit des Content ca.: 2 Minuten, 40 Sekunden und wurde
388 x angesehen
veröffentlicht am 6. März 2021 • gelistet in der Kategorie Buch Tipp - Buchempfehlung
-
Das neue Buch von Michael Seibt lädt zu einem achtsamen Umgang mit Gefühlen ein. Es enthält Anleitungen zur Meditation und Übungen zum Erforschen der gegenwärtigen Erfahrung.Sei dich nicht so emotional! Oft werden Gefühle als störend erlebt, zum Beispiel bei der Arbeit. Michael Seibt lädt Sie in seinem Buch ein, sich Ihren Gefühlen bewusst zuzuwenden, egal ob sie angenehm oder unangenehm sind.
Auf über 200 Seiten erhalten Sie eine Einführung in Meditation und inneres Erforschen für die Anwendung im Alltag.
Das sind beiden zentralen Werkzeuge, um Persönlichkeitsanteile zu erkennen, das innere Team der Seele zu führen, Stress abzubauen und zu sein, wer Sie sind.
Erscheinungsdatum war der 31.10.2020.
Das Buch begleitet auf einer Erkundungsreise durch die eigene Seele und unterstützt dabei,
- sich selbst tiefer zu verstehen
- Gefühle zu fühlen, ohne sich gegen sie zu wehren oder vor ihnen zu fliehen
- Identifikationen und starre Selbstbilder aufzulösen
- einen Umbruch oder eine Krise im Leben zu bewältigen
- im Kontakt zu sein mit der lebendigen Natur als Mensch
Für diese Reise in die innere Welt braucht es lediglich Neugier, Freude am Entdecken und die Bereitschaft, sich überraschen zu lassen.
Meditation wird hier verstanden als eine Haltung von offener Weite, die alles annimmt und alles einschließt, was im gegenwärtigen Erleben auftaucht.
Inneres Erforschen lenkt die Aufmerksamkeit bewusst auf das gegenwärtige Erleben in Körperempfindungen, Gefühlen, Körperausdruck, Worten und inneren Bildern. Es lädt dazu ein, sich der eigenen Erfahrung vertrauensvoll zu überlassen und hinzugeben. Dazu bietet das Buch zahlreiche Übungen zum achtsamen Reden und Zuhören zu zweit.
So wird es möglich, mit den tieferen Qualitäten des Lebendigen in Kontakt zu sein, die potentiell immer verfügbar sind, egal wie tief die Krise gerade ist. Das Buch will ein Wegweiser zur eigenen inneren Quelle sein. Wenn es hilft, daraus zu leben, hat sich erfüllt, wozu ich es geschrieben habe. Michael Seibt
Hier erfahren Sie mehr über den Autor und seine Arbeit.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
MBSR+Coaching
Herr Michael Seibt
Hartmeyerstr. 50
72076 Tübingen
Deutschlandfon ..: 01746790631
web ..: http://www.mbsr-coaching-tuebingen.de
email : kontakt@mbsr-coaching-tuebingen.dePressekontakt:
MBSR+Coaching
Herr Michael Seibt
Hartmeyerstr. 50
72076 Tübingenfon ..: 01746790631
web ..: http://www.mbsr-coaching-tuebingen.de
email : kontakt@mbsr-coaching-tuebingen.de
Diese News wurde mit themenrelevanten Infos durch jetzt informieren online erweitert.Achtsamkeit für Gefühle ist ein wichtiger Aspekt des emotionalen Wohlbefindens und der Selbstpflege. Es beinhaltet das Erkennen und Zulassen von Gefühlen, statt sie zu unterdrücken oder zu ignorieren.„Mindfulness“ ist eine Form der Meditation, bei der man sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert und seine Gedanken und Gefühle ohne Urteil akzeptiert. Wenn Sie achtsam sind, können Sie Ihre Gefühle und Reaktionen auf Situationen besser verstehen. Das kann Ihnen helfen, stressige Ereignisse und Herausforderungen mit mehr Ruhe und Klarheit zu bewältigen.
Hier sind einige Tipps, wie Sie die Achtsamkeit für Gefühle praktizieren können:
- Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um zu meditieren. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und lassen Sie Ihre Gedanken vorbeiziehen, ohne sie zu bewerten oder zu analysieren.
- Wenn Sie starke Gefühle haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um innezuhalten und zu erkennen, was Sie fühlen. Versuchen Sie, Ihre Gefühle ohne Urteil zu akzeptieren, ob sie nun positiv oder negativ sind.
- Üben Sie Selbstmitgefühl. Seien Sie sanft und geduldig mit sich selbst, gerade wenn Sie sich schwertun oder negative Gefühle haben.
- Versuchen Sie, Ihre täglichen Aktivitäten mit voller Aufmerksamkeit zu machen. Ob Sie kochen, essen, duschen oder spazieren gehen – versuchen Sie, im Moment zu bleiben und Ihre volle Aufmerksamkeit auf das zu richten, was Sie gerade tun.
Wenn Sie diese Praktiken beibehalten, können Sie eine tiefere Verbindung mit Ihren eigenen Gefühlen entwickeln. Sie können lernen, besser mit Stress und Angst umzugehen und insgesamt ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben führen.
Ihnen gefällt der Beitrag?
Unterstützen Sie Kreativität mit 0,30 € - Danke
Mein Name ist W. Mertinkat (wohne in Hamburg) und betreibe das Portal, auf dem Sie sich gerade informieren. Arbeite im Homeoffice.
Ich bin ein Teamplayer, mit einem analytischen Kopf und bin seit vielen Jahren im Bereich Content-Management aktiv. Berate Kunden*innen in Sachen Content und Online Marketing.
Schreibe Blog-Beiträge incl. Keyword Recherche (Keyword-Analyse) (bei Bedarf auch in Englisch) oder pushe einzelne Beiträge mit dem Ziel durch verschiedene Maßnahmen den Bekanntheitsgrad der News zu erhöhen und arbeite erfolgsorientiert.
Die Klickzahlen der einzelnen Beiträge bestätigen mir, dass ich meinen Job doch ganz gut mache. Diese finden Sie unterhalb der Überschrift (* angesehen).
Nun meine Frage:
Können Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir als Freelancer vorstellen?
In Zeiten moderner Kommunikation (Mail) dürfte das doch KEIN Problem sein.
Ich freue mich auf Ihre Antwort. Meine Kontaktdaten
Lesen Sie auf jetzt informieren online auch:
- Achtsamkeit für Gefühle – Stress abbauen und das innere Team führen mit Meditation und Achtsamkeit
Michael Seibt ist Seelsorger und Pfarrer. In seinem neuen Ratgeber „Achtsamkeit für Gefühle“ erklärt er, wie ein Leben ohne Stress, Burnout und Erschöpfung gelingen kann. Der Autor setzt auf Achtsamkeit für Gefühle, Meditation und inneres Erforschen. So lässt sich nicht... - „In 5 Tagen stressfrei“ – das neue Coaching-Programm für Führungskräfte von Leichtigkeit-Coaching
Mit Online Leichtigkeit-Coaching in nur fünf Tagen Burnout und Stress vorbeugen. Bad Homburg/Frankfurt, 17.09.2019 Stress ist heute gerade für Führungskräfte, Hochleistungssportler und Manager allgegenwärtig. Mit dem neuen Programm Leichtigkeit-Coaching leichtigkeit-coaching.de von Bad Homburger Business- und Personal-Coach Simon Müller lernen diese... - Was sind positive und negative Gefühle?
Positive und negative Gefühle gehören zu den grundlegenden emotionalen Erfahrungen, die jeder Mensch erlebt. Positive Gefühle sind solche, die uns ein angenehmes Empfinden und Wohlbefinden vermitteln. Hierzu zählen Freude, Glück, Zufriedenheit, Liebe und Geborgenheit. Diese Gefühle können durch verschiedene Dinge... - Was leistet ein Business Coaching by LEDSTEIN für den Unternehmer
Erfolgreiche Unternehmer nutzen ein Businesss Coaching, um mit ihrer gesamten Mannschaft dauerhaft erfolgreich zu arbeiten, statt eigene Ressourcen zu verbrennen. Business Coaching – Expertise von außen intelligent nutzen Ein professioneller Sparringpartner hilft Ihnen als Führungskraft bei der Unternehmensentwicklung. Er analysiert... - Dein Äußeres ist Ausdruck deines Inneren
Entdecke die Geheimnisse der Ausstrahlung.Warum dein Inneres über dein Äußeres entscheidet? Wenn du Ausstrahlung und Erfolg in der Welt haben möchtest, musst du zuerst dein Inneres stärken. Gerne unterstütze ich dich mit Coaching, Podcasts und Informationen dabei, dein Leben nach... - Wie Top-Ausbildungen die Coachingszene prägen
Die Qualität der Coachingausbildung entscheidet über den Erfolg am Markt. Potenzielle Coaches müssen Ausbildungen finden, die ihnen eine solide Grundlage und viel Können vermitteln. Über das reine Fachwissen hinaus muss ein erstklassiges Programm die Entwicklung zwischenmenschlicher Kompetenzen, den Erwerb fortschrittlicher... - Leben Sie auf eigene Verantwortung?
Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen? Ich möchte Menschen anzuregen, ihr Leben beruflich und privat aktiv zu gestalten. Dabei geht es darum, sich stimmige Ziele zu setzen und hinderliche Überzeugungen und heimliche Ängste anzusehen. Wir sollten aufhören,... - Positionierung – Erfolgsgeheimnis für Finanzdienstleister
Die meisten Finanzdienstleister und Versicherungsmakler sind nicht professionell positioniert. Mussten sie bisher auch nicht, denn sie waren „Produktverteiler“. Das funktioniert jetzt nicht mehr. Erfolgsgeheimnis Positionierung? So mancher redet vom „großen Geheimnis“. Die meisten Geheimnisse sind jedoch keine. Positionierung in der... - Jedes Jahr derselbe Mist – Versicherungsvermittler auf dem letzten Platz
Problem erkannt, Problem gebannt – Fehlanzeige. Antworten für die rote Image-Dauer-Ampel wären hilfreich. Und Ideen, wie man die Vermittler unterstützen kann. Ein Rettungsversuch von Jürgen Zirbik. Satire. Unter den Beratern, die an unseren Kursen teilnehmen, sind wirklich großartige und kompetente... - Würzburger Akademie für Empowerment-Coaching bildet 20 neue Coaches aus
Rottendorf, 28. April 2023 – 20 Coaches wurden von der Würzburger Akademie für Empowerment-Coaching ausgebildet und erfolgreich zertifiziert. Die Würzburger Akademie für Empowerment-Coaching freut sich über die erfolgreiche Ausbildung von 20 neuen Coaches. Die einjährige Ausbildung zum Empowerment-Coach (für Business... - Der Coach für ein glückliches Leben – Dantse Dantse live in Rehau
Erfolg, Glück, Gesundheit, Neuorientierung, Veränderung verspricht das Coaching von Dantse Dantse. Er schafft es, die Welt ein bißchen besser zu machen- Menschen sind überwältigt von seinem Wirken Es war in Rehau der erste Auftritt eines Coachs für ein glücklicheres Leben.... - Motivationscoach – Alles zum Thema
Ein Motivationscoach verhilft seinen Kunden zu mehr Motivation und dadurch zu mehr Erfolg. Das kann beruflich genauso wie privat sein. Was macht ein Motivationscoach? Wichtig im Bereich Motivation ist das Thema Ziele setzen. Konkrete Ziele sind das Fundament für einen...
Disclaimer:
Dieser Content wird für den darin namentlich genannten Verantwortlichen gespeichert. Sie gibt seine Meinung und Tatsachenbehauptungen und nicht unbedingt die des Diensteanbieters wieder. Der Webeitenbetreiber von jetzt-informieren.online distanziert sich daher ausdrücklich von den fremden Inhalten und macht sich diese nicht zu eigen. Weitere Infos zur Haftung, Links und Urheberrecht finden Sie in den AGB.
Content Marketing ist ein wichtiger Bestandteil des modernen Online Marketings.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Unternehmen von einem erfolgreichen Content Marketing profitieren können.
Auf jetzt-informieren.online finden Sie alle nötigen Informationen dazu. Der überzeugende Schreibstil und die ausführlichen Beiträge ermöglichen es Ihnen, sich intensiv mit dem Thema auseinanderzusetzen.
Nutzen Sie die Gelegenheit und lassen Sie sich inspirieren!
Schauen Sie auf jetzt-informieren.online vorbei und entdecken Sie alles, was es zu Content Marketing zu wissen gibt.
Sie wollen diesen Content verlinken? Der Quellcode lautet:
