Schluss mit dem Schlaf-Aufschub • Wie Sie dem Phänomen „Bedtime Procrastination“ entkommen
Eingehüllt in die Stille der Nacht, umgibt Sie ein Phänomen, das viele Menschen betrifft • Schlafmangel durch Schlaf-Aufschub. Das Aufschieben des Zubettgehens kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Verhalten haben. Was ist „Bedtime Procrastination“ und warum ist es ein Problem? Im Spektrum des Schlaf-Aufschubs offenbart sich ein subtiler Gegenspieler: die „Bedtime Procrastination“. Menschen, […]
